U3F1ZWV6ZTE5MjY5Nzk5NzM5NjA5X0ZyZWUxMjE1NzA1NTk1MTc5Mg==

فوائد زيت الأوريجانو للعدوى والفطريات وحتى نزلات البرد



تم تصميم المضادات الحيوية خصيصًا لمكافحة الالتهابات البكتيرية ، وهي واحدة من الأدوات المفضلة للأطباء لعلاج العديد من المشاكل الصحية. ولكن هناك "دواء" طبيعي آخر غير مستغلًا كثيرًا لا يخبره العديد من الأطباء لمرضاهم عن: زيت الأوريجانو.

زيت الأوريجانو هو زيت أساسي قوي مشتق من النبات قد ينافس المضادات الحيوية عندما يتعلق الأمر بمعالجة أو منع العدوى المختلفة.  في الواقع ، يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات. ومن غير المحتمل أن يتسبب زيت الأوريجانو الأساسي في العديد من الآثار الجانبية الضارة التي تُنسب عادةً إلى الاستخدام العالي للمضادات الحيوية - مثل زيادة خطر  مقاومة المضادات الحيوية ، وسوء صحة الأمعاء بسبب تدمير البكتيريا المفيدة للبروبيوتيك ، وخفض امتصاص الفيتامين ، والتسرب متلازمة القناة الهضمية بسبب تلف بطانة الجهاز الهضمي.


  • وفي الوقت نفسه ، تتجاوز فوائد زيت الأوريجانو مجرد السيطرة على العدوى.تتضمن الأمثلة الشائعة للظروف التي يمكن أن يساعد زيت الأوريجانو في إدارة ما يلي:
  • قدم الرياضي أو فطريات أظافر القدم
  • نزلات البرد
  • التهاب اللثة
  • آلام أو آلام في الأسنان
  • مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة و SIBO (فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة)

ما هو زيت الأوريجانو؟

Oregano  Origanum vulgare هو عشب ينتمي إلى عائلة النعناع ( Labiatae ). يعتبر Oregano سلعة نباتية ثمينة لأكثر من 2500 سنة في الأدوية الشعبية التي نشأت في جميع أنحاء العالم. لها استخدام طويل في الطب التقليدي لعلاج نزلات البرد وعسر الهضم واضطراب المعدة.
قد يكون لديك بعض الخبرة في الطهي باستخدام أوراق البردقوش الطازجة أو المجففة - مثل توابل البردقوش ، أحد أفضل الأعشاب للشفاء - لكن زيت البردقوش الأساسي بعيدًا عما تضعه في صلصة البيتزا. يوجد في البحر الأبيض المتوسط ​​، في أنحاء كثيرة من أوروبا ، وفي جنوب ووسط آسيا ، يتم تقطير الأوريجانو من الدرجة الطبية لاستخراج الزيت العطري  من العشب ، حيث يوجد تركيز عالٍ من المكونات النشطة للأعشاب. يستغرق أكثر من 1000 رطل من الزعتر البري لإنتاج رطل واحد فقط من زيت الزعتر الأساسي! يتم الاحتفاظ بمكونات الزيت النشطة في الكحول وتستخدم في شكل زيت أساسي موضعيًا (على الجلد) وداخليًا.

عند تحويله إلى مكمل طبي أو زيت أساسي ، يُطلق على الأوريجانو غالبًا "زيت الأوريجانو". كما هو مذكور أعلاه ، يعتبر زيت الأوريجانو بديلاً أتوراليًا للمضادات الحيوية الموصوفة. يحتوي زيت الأوريجانو على مركبين قويين يدعى carvacrol و thymol ، وكلاهما أظهر في الدراسات أن لهما خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات. يتكون زيت الأوريجانو في المقام الأول من كارفاكرول ، في حين تحتوي أوراق النبات على مجموعة متنوعة من المركبات المضادة للأكسدة ، مثل الفينولات ، والتربترين ، وحمض الروزمارينيك ، وحمض أورسوليك وحمض الأوليانوليك. 

7 فوائد زيت الأوريجانو مع  دراسات بحثية

ما الذي يمكنك استخدامه لزيت البردقوش العطري؟ مركب الشفاء السائد الموجود في زيت الأوريجانو ، كارفاكرول ، له استخدامات واسعة النطاق تتراوح من علاج الحساسية إلى حماية الجلد. وفقًا لكلية الصيدلة في جامعة ميسينا في إيطاليا:
برز كارفاكرول ، وهو الفينول أحادي السوائل ، بسبب نشاطه الواسع النطاق الذي امتد إلى تلف الأغذية أو الفطريات المسببة للأمراض والخميرة والبكتيريا وكذلك الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض البشرية والحيوانية والنباتية بما في ذلك الكائنات الحية الدقيقة المقاومة للأدوية والحيوية.
إن Carcavol الموجود في زيت الأوريجانو العطري قوي جدًا لدرجة أنه كان محور أكثر من 800 دراسة تمت الإشارة إليها في PubMed ، قاعدة البيانات رقم 1 في العالم للأدبيات العلمية القائمة على الأدلة. لإعطائك فكرة عن كارفاكرول متعدد الوظائف ومثير للإعجاب ، فقد ثبت في الدراسات أنه يساعد على عكس أو تقليل بعض هذه المشاكل الصحية الشائعة:

  • الالتهابات البكتيرية
  • الالتهابات الفطرية
  • طفيليات
  • الفيروسات
  • التهاب
  • الحساسية
  • أورام
  • عسر الهضم
  • المبيضات

لأنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ، يستخدم الأوريجانو أيضًا للحفاظ على جودة الطعام أثناء التخزين
1. البديل الطبيعي للمضادات الحيوية
ما هي مشكلة استخدام المضادات الحيوية بشكل متكرر؟ يمكن أن تكون المضادات الحيوية واسعة النطاق خطرة لأنها لا تقتل البكتيريا المسؤولة عن العدوى فحسب ، بل تقتل أيضًا البكتيريا الجيدة التي نحتاجها للصحة المثلى.
قامت صحيفة وول ستريت جورنال بطباعة مقال رائع يسلط الضوء على المخاطر التي قد يواجهها المرضى عندما يستخدمون المضادات الحيوية بشكل متكرر. في كلمات المؤلف ، أظهرت الدراسات الحديثة أن الأطباء يفرطون في وصف المضادات الحيوية واسعة النطاق ، والتي يطلق عليها أحيانًا البنادق الكبيرة ، التي تقتل رقعة واسعة من البكتيريا الجيدة والسيئة في الجسم.

يمكن أن يتسبب الإفراط في استخدام المضادات الحيوية ووصف الأدوية واسعة النطاق عند عدم الحاجة إليها في مجموعة من المشكلات. يمكن أن يجعل الأدوية أقل فعالية ضد البكتيريا التي يقصد علاجها من خلال تعزيز نمو العدوى المقاومة للمضادات الحيوية. ويمكن أن تمحو البكتيريا المفيدة للجسم (البروبيوتيك) التي تساعد على هضم الطعام وإنتاج الفيتامينات والحماية من العدوى ، من بين وظائف أخرى.

لسوء الحظ ، يتم وصف المضادات الحيوية واسعة الطيف ، وغالبًا ما تكون في الحالات التي لا تستخدم فيها ، مثل الالتهابات الفيروسية. في إحدى الدراسات المنشورة في مجلة العلاج الكيميائي المضاد للميكروبات ، وجد باحثون من جامعة يوتا ومركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن 60 في المائة من الوقت عندما يصف الأطباء المضادات الحيوية يختارون أنواعًا واسعة النطاق. وجدت دراسة مماثلة للأطفال ، نشرت في مجلة طب الأطفال ،  أنه عندما توصف المضادات الحيوية كانت واسعة الطيف بنسبة 50 في المائة من الوقت ، بشكل رئيسي لأمراض الجهاز التنفسي.

في المقابل ، ماذا يفعل زيت الأوريجانو لك مما يجعله مفيدًا جدًا؟ بشكل أساسي ، يعتبر تناول زيت البردقوش "نهجًا واسع النطاق" لحماية صحتك. تساعد مكوناته النشطة في مكافحة أنواع متعددة من مسببات الأمراض الضارة ، بما في ذلك البكتيريا والخميرة والفطريات. كما ذكرت دراسة في  مجلة Journal of Medicinal Food Journal في عام 2013 ، فإن زيوت الأوريجانو "تمثل مصدرًا غير مكلف للمواد المضادة للبكتيريا الطبيعية التي أظهرت إمكانية استخدامها في الأنظمة المسببة للأمراض."

2. يحارب الالتهابات وفرط نمو البكتيريا
إليك الأخبار الجيدة المتعلقة باستخدام المضادات الحيوية الأقل من المثالية: هناك أدلة على أن زيت الأوريجانو الأساسي يمكن أن يساعد في محاربة العديد من سلالات البكتيريا التي تسبب مشاكل صحية يتم علاجها عادةً بالمضادات الحيوية.

تؤكد عشرات الدراسات أن زيت الأوريجانو يمكن استخدامه بدلاً من المضادات الحيوية الضارة لعدد من المخاوف الصحية.
في عام 2011 ،  نشرت مجلة الغذاء الطبي دراسة تقييم النشاط المضاد للبكتيريا لزيت الأوريجانو ضد خمسة أنواع مختلفة من البكتيريا السيئة. بعد تقييم الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت الأوريجانو ، أظهرت خصائص مضادة للبكتيريا كبيرة ضد جميع الأنواع الخمسة. ولوحظ أعلى نشاط ضد E. Coli ، مما يشير إلى أن زيت الأوريجانو يمكن استخدامه بشكل روتيني لتعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنع التسمم الغذائي المميت.
خلصت دراسة عام 2013 نشرت في مجلة علوم الأغذية والزراعة إلى أن مستخلصات فولغاري والزيوت العطرية من أصل برتغالي مرشحين أقوياء لتحل محل المواد الكيميائية الاصطناعية التي تستخدمها الصناعة . ووجد باحثون من الدراسة أنه بعد دراسة الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا في الأوريجانو ،  أعاق Origanum vulgare نمو سبعة سلالات من البكتيريا المختبرة التي لم تستطع المستخلصات النباتية الأخرى.
وجدت إحدى الدراسات التي شملت الفئران التي تم نشرها في مجلة Revista Brasileira de Farmacognosia  نتائج رائعة: بالإضافة إلى مكافحة البكتيريا مثل Listeria و  E. Coli ، وجدوا أيضًا أدلة على أن زيت الأوريجانو قد يكون لديه القدرة على مساعدة الفطريات المسببة للأمراض. 
تشير الأدلة الأخرى إلى أن المركبات النشطة لزيت الأوريجانو (مثل الثيمول والكارفاكرول) يمكن أن تساعد في مكافحة آلام الأسنان وآلام الأذن الناجمة عن الالتهابات البكتيرية. خلصت دراسة أجريت عام 2005 ونشرت في مجلة الأمراض المعدية إلى أن "الزيوت العطرية أو مكوناتها الموضوعة في قناة الأذن يمكن أن توفر علاجًا فعالًا لالتهاب الأذن الوسطى الحاد".
3. يساعد على الحد من الآثار الجانبية للأدوية / الأدوية
في السنوات الأخيرة ، وجدت العديد من الدراسات أن واحدة من أكثر فوائد زيت الأوريجانو الواعدة هي المساعدة في تقليل الآثار الجانبية للأدوية / الأدوية. تعطي هذه الدراسات الأمل للأشخاص الذين يرغبون في إيجاد طريقة لإدارة المعاناة الرهيبة التي تصاحب الأدوية والتدخلات الطبية ، مثل العلاج الكيميائي أو استخدام الأدوية للحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل.

أظهرت دراسة نشرت في المجلة الدولية للطب السريري والتجريبي  أن الفينول في زيت الأوريجانو يمكن أن يساعد في الحماية من سمية الميثوتريكسيت في الفئران. ( 10 ) ميثوتريكسات (MTX) هو دواء يستخدم عادة لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل من السرطان إلى التهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن من المعروف أيضًا أن له آثارًا جانبية خطيرة. بعد تقييم زيت قدرة الأوريجانو على إبقاء هذه العوامل بعيدة عن المعتقد ، يعتقد الباحثون أنه بسبب مضادات الأكسدة والأوريجانو والخصائص المضادة للالتهابات. ثبت أن الأوريجانو يعمل بشكل أفضل من الأدوية غير الفعالة في توفير الحماية الكاملة ضد الآثار الضارة لـ MTX.

من خلال تقييم العديد من العلامات في العصب الوركي لدى الفئران ، لوحظ لأول مرة أن كارفاكرول يقلل من الاستجابة الالتهابية في الفئران التي يتم علاجها بواسطة MTX. لكوني مفهومًا جديدًا نسبيًا في عالم البحث ، أتوقع أن أرى المزيد من الدراسات التي تختبر هذه النتائج لأن "الرائد" لا يبدأ حتى في وصف أهمية هذه الدراسة.

وبالمثل ، أظهرت الأبحاث التي أجريت في هولندا أن زيت الأوريجانو الأساسي يمكن أيضًا "منع نمو البكتيريا والاستعمار في الأمعاء الغليظة أثناء علاج الحديد الفموي". يستخدم علاج الحديد عن طريق الفم لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ويسبب سلسلة من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإسهال والإمساك وحرقة المعدة والقيء.
يعتقد أن كارفاكرول يستهدف الغشاء الخارجي للبكتيريا سالبة الجرام ويزيد من نفاذية الغشاء ، مما يؤدي إلى استنزاف البكتيريا الضارة. بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات ، يتداخل الكارفاكرول أيضًا مع مسارات معينة للتعامل مع الحديد البكتيري مما يساعد على تقليل الآثار الجانبية للعلاج بالحديد.
4. يساعد على علاج قدم الرياضي
وجدت إحدى الدراسات أن الجمع بين الحرارة والملح واستخدام الزيوت الأساسية (بما في ذلك توابل) آثارا المثبطة ضد فطر حمرة T. وغبيرات من mentagrophytes T.، والسلالات البكتيرية التي عادة سبب العدوى الفطرية المعروفة باسم  قدم الرياضي . وخلص الباحثون إلى أن "العلاج الحراري مع الزيوت الأساسية والملح سيكون واعدًا لعلاج سعفة القدم في حمام القدم". بعد اختبار نشاط مبيد الفطريات لـ 11 زيتًا أساسيًا ضد البكتيريا المعروف أنها تسبب قدم الرياضي ، وجد أن زيت الأوريجانو هو الأقوى (يليه الزعتر ولحاء القرفة وعشب الليمون والقرنفل).

5. يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي (بما في ذلك حرقة المعدة)
يمكن أن تساعد العديد من المركبات النشطة الموجودة في Origanum vulgare في المساعدة على الهضم عن طريق إرخاء عضلات الجهاز الهضمي وكذلك المساعدة على موازنة نسبة البكتيريا الجيدة إلى السيئة في الأمعاء. الثيمول ، أحد المركبات النشطة في الأوريجانو ، هو مركب مشابه لمنتول ، الموجود في زيت النعناع. مثل المنثول ، قد يساعد الثيمول في استرخاء الأنسجة الرخوة في الحلق والمعدة مما يساعد على تقليل الارتجاع المعدي المريئي وحرقة المعدة وعدم الراحة بعد تناول الطعام.

نظرًا لأنه يساعد على توازن البكتيريا ومحاربة فرط نمو الخميرة ، يعد زيت الأوريجانو الأساسي أيضًا علاجًا طبيعيًا شائعًا للمبيضات و SIBO ، أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. SIBO هو مشكلة شائعة في الجهاز الهضمي تسبب الغازات والانتفاخ وعدم تحمل العديد من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات (خاصة FODMAPs ).  يعيق Origanum vulgare التكاثر البكتيري ويمكن استخدامه بشكل مشابه لأدوية المضادات الحيوية مثل ريفاكسيمين (Xifaxan) لعلاج الالتهابات التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي وامتصاص المغذيات.

وجدت دراسة أجريت عام 2014 ونشرت في  Global Advances in Health & Medicine  دليلاً على أن استخدام مضادات الميكروبات العشبية لا يقل فعالية عن المضادات الحيوية المعطاة عادةً لعلاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. عندما تم علاج 104 مريضاً تم تشخيصهم بـ SIBO (عن طريق اختبار تنفس اللاكتولوز) إما باستخدام ريفاكسيمين (1200 ملليغرام) أو مضادات الميكروبات العشبية على مدى أربعة أسابيع ، أظهرت النتائج أن 46 بالمائة من المرضى الذين عولجوا بمضادات الميكروبات العشبية شهدوا تحسنًا في الأعراض ، مقارنةً فقط يعامل 34 في المئة مع ريفاكسيمين المضاد الحيوي. ( 13) بالإضافة إلى ذلك ، تم علاج 14 من 44 مريضًا لا يزال لديهم SIBO بعد دورة من عقار ريفاكسيمين بمضادات الميكروبات العشبية. استجاب سبعة وخمسون بالمائة بشكل إيجابي للعلاج بالأعشاب حتى بعد الفشل في الشعور بتحسن من المضادات الحيوية!

6. يمكن أن تساعد في علاج الطفيليات
وجدت إحدى الدراسات أنه عند البالغين الذين كانت برازهم إيجابية للطفيليات المعوية (بما في ذلك Blastocystis hominis التي تسبب ضائقة في الجهاز الهضمي) تكملها 600 ملليغرام من الأوريجانو لمدة ستة أسابيع ، عانى العديد من أعراض الجهاز الهضمي. كان هناك "اختفاء تام لـ Entamoeba hartmanni (أربع حالات) ، Endolimax nana (حالة واحدة) ، و Blastocystis hominis في ثماني حالات." تحسنت أعراض الجهاز الهضمي لدى سبعة من 11 مريضاً أثبتت إصابتهم بالإصابة بالبلاستوسيس هومينيس ، والتي تميل إلى التسبب في أعراض مثل الغثيان والغازات والانتفاخ وآلام البطن.

7. مفيد في إدارة الأمراض الالتهابية (مثل التهاب الأمعاء أو الروماتيزم)
يحتفظ الأوريجانو بقدرته القوية المضادة للأكسدة في كل من الشكل الطازج والجاف. نظرًا لتركيزه المرتفع لمضادات الأكسدة ، يمكن أن يساعد زيت الأوريجانو الأساسي في تقليل الضرر التأكسدي ويساعد في منع حدوث الطفرات السرطانية والشيخوخة بسبب "أنشطة إزالة الجذور الحرة". ( 15 ) يُعتقد أن الجذور الحرة هي عامل مساهم في الحالات المزمنة الشائعة بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العصبية التنكسية وسمية الأدوية.

وجدت إحدى الدراسات أن العلاج المشترك مع الزعتر وزيوت الأوريجانو الأساسية ساعد على الحد من إنتاج السيتوكينات الالتهابية ، وبالتالي قد يساعد في تخفيف  التهاب القولون (نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية) في الفئران. ( 16 ) تظهر دراسات أخرى أن زيت الأوريجانو مفيد لعلاج الاضطرابات التنفسية المتكررة ونمو الورم والتهاب المفاصل الروماتويدي. وجد باحثون من جامعة قرطبة الوطنية في الأرجنتين أدلة على أن الزيت العطري المعزول من Origanum vulgare يقدم خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الأكسدة والوقاية الكيميائية ويمكن أن يلعب دورًا مهمًا كعامل حماية حيوي.

كيفية استخدام زيت الأوريجانو: توصيات الاستخدام والجرعات

يمكن استخدام زيت الأوريجانو موضعياً أو نشره أو تناوله داخليًا (فقط إذا كان زيتًا علاجيًا بنسبة 100٪). من الناحية المثالية ، يمكنك شراء زيت الأوريجانو العضوي النقي بنسبة 100٪ بدون تصفية. (وهي متوفرة أيضًا على شكل كبسولات أو كبسولات زيت الأوريجانو يمكن تناولها داخليًا).

يمكن استخدام زيت الأوريجانو موضعياً أو نشره أو تناوله داخليًا (فقط إذا كان زيتًا علاجيًا بنسبة 100٪). من الناحية المثالية ، يمكنك شراء زيت الأوريجانو العضوي النقي بنسبة 100٪ بدون تصفية. (وهي متوفرة أيضًا على شكل كبسولات أو كبسولات زيت الأوريجانو يمكن تناولها داخليًا).

قبل استخدام زيت الأوريجانو الأساسي على بشرتك ، اخلطه دائمًا بزيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا . هذا يساعد على تقليل مخاطر التهيج وردود الفعل السلبية بتخفيف الزيت. امزج 3 قطرات من زيت الأوريجانو غير المخفف مع كمية صغيرة من زيت الناقل ثم ضعه موضعياً عن طريق فرك الجلد على المنطقة المصابة.

يستخدم زيت الأوريجانو:
المضاد الحيوي الطبيعي: قم بتخفيفه بزيت ناقل وضعه موضعياً على باطن قدميك أو تناوله داخليًا لمدة 10 أيام في المرة ثم قم بتدويره.
معركة المبيضات والفطر الزائد: بالنسبة لفطريات أظافر القدمين ، يمكنك صنع مسحوق مضاد للفطريات محلي الصنع   يمكن وضعه على بشرتك. اخلط المكونات مع حوالي 3 قطرات من زيت الأوريجانو ، وقلّب ثم رش المسحوق على قدميك. للاستخدام الداخلي ، خذ من 2 إلى 4 قطرات مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 10 أيام.
محاربة الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية: للعدوى الخارجية ، ضع 2 إلى 3 قطرات مخففة على المنطقة المصابة ؛ لمنع فرط نمو البكتيريا الداخلية ، تناول 2 إلى 4 قطرات مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 10 أيام.
محاربة MRSA و Staph Infection: أضف 3 قطرات من زيت الأوريجانو إلى كبسولة أو إلى الطعام أو المشروبات التي تختارها مع زيت ناقل ؛ تناوله مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 10 أيام.
محاربة الديدان المعوية والطفيليات: خذ زيت الأوريجانو داخليًا لمدة تصل إلى 10 أيام.
المساعدة في إزالة الثآليل: تأكد من تخفيفه بزيت آخر أو مزجه بالطين.
نظف العفن من المنزل: أضف 5 إلى 7 قطرات إلى محلول تنظيف محلي الصنع مع زيت شجرة الشاي واللافندر.
كمية زيت البردقوش العطري الذي يجب تناوله داخليًا:
سيعتمد زيت جرعة الزعتر على الحالة التي تعالجها. في شكل كبسولة ، تكون المكملات الفموية للأوريجانو المستحلب عادة حوالي 600 ملليغرام يوميًا (إما تؤخذ في جرعة واحدة أو جرعتين).
الاستخدام التقليدي لأوراق البردقوش هو صنع شاي يساعد على الهضم. يمكنك شراء شاي الزعتر الجاهز أو الشاي الخاص بك عن طريق نقع 15 جرامًا من أوراق الأوريجانو في 250 مل من الماء لمدة خمس إلى 10 دقائق على الأقل (أو أكثر لجعل ضخ أعشاب أقوى ، حتى 24 ساعة).
لأن زيت الأوريجانو قد يتداخل مع أدوية أخرى ، اسأل طبيبك دائمًا إذا كان من الآمن تناوله داخليًا اعتمادًا على حالتك المحددة.
الاحتياطات عند استخدام زيت الأوريجانو
قد تسأل ، ما هي حدود زيت الأوريجانو؟ عند هذه النقطة ، ليس من الواضح تمامًا.

أنا شخصياً أتناول زيت الأوريجانو الأساسي داخليًا لمدة أقصاها أسبوعين في معظم الحالات لأنه قوي جدًا. عند تناول زيت الأوريجانو داخليًا ، يجب تخفيفه دائمًا بالماء أو مزجه بزيت جوز الهند . أجد أنه من المفيد دمج زيت الأوريجانو مع زيت الزيتون في كبسولات لتجنب حرق الحلق. لمنع تفاعلات الجلد السلبية من تطبيق الأوريجانو ، يوصى بإجراء اختبار رقعة صغيرة أولاً واستخدام زيت ناقل دائمًا .

عادةً ما يكون عشبة الزعتر المجفف جيدًا للنساء الحوامل ، ولكن بشكل عام ، لا يعتبر استخدام زيت الأوريجانو آمنًا أثناء الحمل بشكل عام. عند استخدام زيت الأوريجانو ، يجب على النساء الحوامل توخي الحذر واستخدامه فقط إذا طلب الطبيب ذلك. إذا ظهرت أي آثار جانبية مثل الغثيان أو الدوخة أو الحساسية ، فتوقف عن استخدام زيت الأوريجانو على الفور وفكر في زيارة الطبيب.

النقاط الرئيسية
Oregano ( Origanum vulgare)  هو عشب يستخدم في صناعة زيت الأوريجانو (زيت الأوريجانو الأساسي) ، والذي له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.
فوائد زيت الأوريجانو تشمل: مكافحة الالتهابات البكتيرية ، الالتهابات الفطرية ، مشاكل الجهاز الهضمي ، الحالات الالتهابية ونمو الورم.
يمكن استخدام زيت الأوريجانو على الجلد (مثل علاج قدم الرياضي أو فطريات الأظافر) أو نشره أو تناوله داخليًا (مثل المساعدة على الهضم والمساعدة في تعزيز صحة الأمعاء).

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة